《免费午餐：柔软改变中国》邓飞著 华文出版社2014年1月版
曾经，“免费午餐”项目很火，大至一次慈善捐款，小至一次午餐问题，都会引人关注，这一切，源于“免费午餐”曾经凝聚了太多人的心血，寄予了太多人的期待，一言一行、一举一动备受关注目也在情理之中。作为发起人，邓飞用文字的形式记录了“免费午餐”一路走来的喜怒哀乐，有成功的经验，有失败的历练，有人生的考验，亦有社会的洗礼。这本书记录的就是免费午餐背后真实的故事。
免费午餐的项目是民间公益慈善项目的典范，随着免费午餐的越做越大，问题也随之出现：民间慈善的力量始终有限，政府的兜底才是治本之策。最终，政府每年一百六十亿元的投入滋润了很多人的内心。不过与此同时，一些争议也纷纷出笼，一些网友极度反对，认为“凡官必腐”。这样“有罪推定”的网友占比不少，而调查记者出身的邓飞听从了朋友的劝告，并没有与之正面冲突，而是用柔软的力量，去改变这些人的看法，尽管力量微弱，但依然处在行动之中。随后在开展免费午餐外，邓飞还发起了更多的公益慈善项目，在这些背后，柔软的力量，的确是改变中国、改变社会的主能量，因为，“恻隐之心，人皆有之”。
对于这本书，邓飞表示：“我希望大家看了这本书以后，会有一些思考———对我们的社会问题，我们不能只抱怨，更要担负责任，用行动改变中国。让中国所有的乡村孩子免于校园饥饿，有公平的机会改变自己命运。我们需要的是希望变革，而不只是简单的同情和悲悯。”诚如斯言，但变革离不开发起者、推动者，而只有更多的人参与进来，“合聚变”才会成为一种可能。
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